Meskipunacara lompat tinggi termasuk dalam kompetisi Olimpiade kuno, acara lompat tinggi dikatakan telah terjadi di Skotlandia pada ketinggian 1,68 meter pada awal abad ke-19. Ada gaya tertentu yang perlu dikuasai untuk menghindari kecelakaan: pada abad ke-19, peserta melompat dan jatuh ke halaman dengan gunting dengan berpaling dari lompat tinggi dengan mendarat di atas tikar sehingga kecelakaan dapat diminimalkan .
Teknikawalan merupakan gerakan berlari menuju mistar sebelum melakukan tolakan. Awalan yang digunakan dalam lompat tinggi adalah lari dengan langkah ganjil yaitu 7,9,15. Langkah-langkah tersebut harus aktif dan terkontrol. Tujuan awalan adalah untuk membentuk kecepatan maksimal dan menempatkan badan dalam posisi siap untuk bertumpu/bertolak.
Padapenopang lompat tinggi harus kuat untuk digunakan. Mistar yang digunakan pada lompat tinggi terbuat dari bahan fiber glass atau bahan serupa lainnya. Pada sisi tengah mistar terdapat lubang silinder. Berat pada mistar lompat tinggi 2 kg. Diameter pada mistar lompat tinggi 30 mm atau lebih kurang dari 1 mm.

LatihanSoal Pilihan Ganda Tentang Lompat Jangkit Lengkap Jawaban. Nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan a. Lompat jangkit. b. Lompat jauh. d. Lompat galah. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara

\n \nkelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat
Gerakanmelayang pada gaya ini adalah memposisikan tubuh dengan sedemikian rupa. Caranya, saat melompat atau melakukan tolakan gunakanlah kaki terkuat. Ketika tubuh melayang di udara melewati mistar, usahakan memposisikan tubuh sesuai gaya lompat tinggi yang digunakan. 4. Teknik Mendarat. Tahap terakhir lompat tinggi adalah melakukan pendaratan. Padaumumnya langkah yang digunakan dalam teknik awalan lompat tinggi antara 9 sampai 15 langkah. 2. Teknik Tolakan Lompat Tinggi. Dalam melakukan tolakan sangat disarankan untuk menggunakan kaki yang paling kuat sebagai tumpuan. Hal ini agar jumper dapat memperoleh lompatan yang maksimal. NkDk.
  • p45p2hemvc.pages.dev/191
  • p45p2hemvc.pages.dev/564
  • p45p2hemvc.pages.dev/323
  • p45p2hemvc.pages.dev/446
  • p45p2hemvc.pages.dev/23
  • p45p2hemvc.pages.dev/253
  • p45p2hemvc.pages.dev/246
  • p45p2hemvc.pages.dev/493

    • kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat